منتديات المملكه للروحانيات فك السحر وجلب الحبيب (009647708967778)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بك في مملــكة سومري العراق للروحــانــيــات : كشف : جلب وتهيج الحبيب – محبه بين الزوجين – فك السحر- ارجاع ورد المطلقات - تسريع النصيب وزواج العوانس– علاج المس واخراج الجان - طب الآعشاب - علاج عن بعد_ علوم روحانيه – الآحجار الكريمه– فلك – مجربات السومري _علم البرايسكلوجيه والفراسه _وأبراج – خواص الايات والسور القرأنيه وخواص اسماء الله – علم الحروف _ الآسماء الآدريسيه_جوال (009647708967778) ان كنت زائرا فتفضل بالتصفح فى المنتدى ولكن هناك بعض المنتديات لم تفتح لك لانك غير مسجل معنا فبادر بالتسجيل حتى ترى كل مافى المنتدى من مواضيع واقسام
وان كنت من طلبة العلم فاننا نسعد بك وبلقائك معنا فاهلا ومرحبا بك فى منتداكم المتميز
مع خالص تحياتى وتقديرى


روحانيات:كتب ومخطوطات _ كشف_ فك السحر رد المطلقه_ تسريع وزواج العوانس ـ محبه وجلب وتهيج الحبيب_ علاج عن بعد طب الاعشاب_ فلك وابراج (009647708967778 )
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 أهم عوامل السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من أعراضه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سومري العـراق
شيخ روحاني جوال (009647708967778)


عدد المساهمات : 2717
تاريخ التسجيل : 27/09/2011
العمر : 55

مُساهمةموضوع: أهم عوامل السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من أعراضه   السبت أكتوبر 01, 2011 12:54 pm

يعد الغذاء المنظم أهم عوامل السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من أعراضه,ويعتمد علاج المرض غذائيا على عاملين:
1ـالمحافظة على وزن الجسم طبيعيا,خاصة إذا كان المريض بدينا,وذلك بتناول الغذاء المتكامل مع تحديد كمية السعرات التي يتناولها.
2ـ تحديد كمية الملح في الحمية.
وينصح مرضى ضغط الدم باتباع هذه التعليمات:
* التقليل من تناول الأغذية الدهنية.
* اللإكثار من تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات.
* تجنب الانفعالات النفسية والقلق.
* المحافظة على وزن الجسم الطبيعي.
* استشارة الطبيب بصفة دورية منتظمة.
* ممارسة التمارين الرياضية من ربع إلى نصف ساعة وخاصة المشي والسباحة.
* الإقلال قدر الإمكان من شرب المنبهات مثل:الشاي والقهوة.
* تنظيم كمية الصوديوم في الغذاء باستخدام حمية قليلة الصوديوم.
* الإقلال قدر الإمكان من تناول الأغذية المملحة كالمخللات وكذلك الأغذية الحارة والمعلبات الغذائية
أتمنى أن يكون الموضوع مفيدا .. أسأل الله لكم الصحة والعافية.[/b]


الشيخ الروحاني سومري العراق
للعلاج وفك السحر وجلب وتهيج الحبيب
لعلاج المس ومس العاشق
محبه بين الزوجين لرد وارجاع المطلقات
تسريع النصيب وزواج العوانس
وكافة العلاجات عن بعد

أميل (wgg49@yahoo.com )
        (wgg49@hotmail.com)

جوال(009647708967778 )
                       (009647736196251)
   

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أهم عوامل السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والتخفيف من أعراضه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المملكه للروحانيات فك السحر وجلب الحبيب (009647708967778) :: ساحة الشيخ سومري العراق جوال (009647708967778) :: طـــب الاعـــشـــاب-
انتقل الى: